Bireysel egzersiz danışmanlığı, kişiye özel değerlendirme doğrultusunda fiziksel ihtiyaçlara ve hedeflere uygun egzersiz programlarının oluşturulmasını kapsar. Hareket kısıtlılıkları, kas dengesizlikleri gibi faktörler dikkate alınarak bilimsel temellere dayalı bir planlama yapılır. Egzersizlerin doğru formda ve güvenli şekilde uygulanması sağlanarak, fonksiyonel kapasitenin artırılması ve yaralanma riskinin en aza indirilmesi hedeflenir.